حساب الوزن المثالي حسب الطول
أدخل طولك وجنسك ونعطيك مدى الوزن الصحي لطولك، والوزن المثالي بمعادلة Devine، وكم يبعد وزنك الحالي عنه.
أدخل طولك.
الخطوة التالية لك
مثال محلول بالأرقام
رجل طوله 175 سم: وزنه الصحي بين 56.7 و76.3 كجم، والوزن المثالي بمعادلة Devine نحو 70.5 كجم. فإن كان وزنه 80 كجم، فهو أعلى من المدى الصحي بـ 3.7 كجم.
جدول سريع
| الطول | الوزن الصحي |
|---|---|
| 150 سم | 41.6 – 56.0 كجم |
| 155 سم | 44.4 – 59.8 كجم |
| 160 سم | 47.4 – 63.7 كجم |
| 165 سم | 50.4 – 67.8 كجم |
| 170 سم | 53.5 – 72.0 كجم |
| 175 سم | 56.7 – 76.3 كجم |
| 180 سم | 59.9 – 80.7 كجم |
| 185 سم | 63.3 – 85.2 كجم |
| 190 سم | 66.8 – 89.9 كجم |
أسئلة شائعة
لماذا مدى وليس رقماً واحداً؟
لأن الوزن الصحي يختلف حسب البنية والعضلات، فالمدى الصحي أصدق من رقم واحد.
ما معادلة Devine؟
معادلة قديمة شائعة في الطب لتقدير الوزن المثالي من الطول، وتُستخدم مرجعاً لا هدفاً صارماً. ولا معنى لها لمن طوله أقل من 152.4 سم (5 أقدام).
هل تختلف للرجال والنساء؟
المدى الصحي نفسه للجنسين، أما معادلة Devine فتعطي النساء رقماً أقل.
المصادر الرسمية
- منظمة الصحة العالمية: مؤشر كتلة الجسم الصحي للبالغين بين 18.5 و24.9.
- معادلة Devine: 50 كجم للرجال و45.5 كجم للنساء، مضافاً إليها 2.3 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام.
آخر مراجعة للمعادلة: · كيف نحسب · وجدت خطأ؟
النتيجة تقديرية لأغراض المعرفة، وليست استشارة قانونية أو مالية.